Pembentukan kebiasaan manusia dijelaskan melalui pola yang terbentuk dari hubungan antara pemicu, rutinitas, dan penghargaan. Berbagai contoh dari kehidupan sehari-hari, organisasi, dan dunia bisnis menunjukkan bagaimana kebiasaan dapat memengaruhi perilaku serta bagaimana pola tersebut dapat diubah. Pemahaman mengenai mekanisme kebiasaan dapat digunakan untuk membangun perilaku yang lebih …
Buku Is It Bad or Good Habits? karya Sabrina Ara membahas kebiasaan yang dilakukan dalam kehidupan sehari-hari dan pengaruhnya terhadap diri sendiri. Buku ini mengajak pembaca mengenali kebiasaan yang dapat memberikan dampak positif maupun negatif, serta memahami bagaimana kebiasaan tersebut terbentuk dan memengaruhi pola pikir, perilaku, dan kehidupan sehari-hari. Melalui pembahasan yang r…